便秘が良くなるとお腹も痩せる
便秘をなおしたいことが、メインの目的だと思いますが、便秘が治るといろいろな変化があります。
そのひとつはお腹痩せにつながること。
便秘をひっぱったままお腹痩せするのは無理があります。
お腹がどうしても張りますから、外見もぽっこりしたお腹になります。
ビールっ腹にも見えて印象が悪いですよね。
このぽっこりぽこぽこは便秘を治さないことには、変化しようがありません。
お腹が張るだけでなく、内臓機能が落ちますから、脂肪がつきやすくなります。
脂肪がつきやすい体質になるのです。
まずは食生活をチェックし、良くないところはただちに改善しましょう。
そして良いオリゴ糖を生活に取入れましょう。
野菜をしっかり摂り、食物繊維を積極的にからだに通しましょう。
そのうえで適度な運動。
毎日適度に体を動かすことが大事です。
どこにでも書いてある耳にタコができるような項目ばかりですが、結局はそれが基本です。
そのうえでオリゴ糖で効果を加速してやるイメージです。